¿Cuántas compresas de tela necesito?
Al igual que en otras cuestiones relacionadas con la salud menstrual de las mujeres, es poco realista establecer un número estándar de compresas de tela necesarias para tu ciclo menstrual. Cada mujer es diferente, e incluso en la misma mujer, cada ciclo menstrual puede ser diferente.
Es por eso que en este artículo no quiero decirte: «necesitas X compresas de tela«, sino que te diré los aspectos importantes a tener en cuenta para decidir tener más o menos compresas de tela, para que descubras por ti misma cuántas compresas de tela necesitas o cuántas serían las ideales para ti y tu ciclo.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA PARA SABER CUÁNTAS COMPRESAS DE TELA NECESITAS:
1. UTILIZACIÓN DE TUS COMPRESAS DE TELA
Dependerá de si utilizas tus compresas de tela combinadas con otros métodos para recoger tu menstruación (por ejemplo la copa menstrual, esponja, sangrado libre o ‘free bleeding’, etc) o si solo utilizas las compresas de tela para todo tu ciclo menstrual.
– Solo utilizas compresas de tela:
Necesitarás tener las suficientes como para tener siempre una limpia y seca cuando te toque cambiar la compresa. La periodicidad para cambiar la compresa es más o menos la misma que para las compresas de plástico, tampón, etc. Cuando creas que está suficientemente llena. Por ello deberás pensar cuantas veces al día cambiarás de compresa.
– Combinadas con otros métodos:
Necesitaras menos cantidad de compresas ya que las utilizarás puntualmente y te dará tiempo de lavarlas y que se sequen para la siguiente vez que las utilices.
También hay mujeres que las usan solamente para dormir, en ese caso lo ideal sería tener como mínimo 2 para ir alternando una mientras lavas la otra.
2. LA CANTIDAD DE TU SANGRADO
La cantidad de tu sangrado también será condicionante, ya que si es muy abundante las tienes que cambiar mas a menudo y necesitarás tener más recambios de compresas. En cambio si tu sangrado es menos abundante, podrás tener puesta mas rato la compresa y por tanto no la tendrás que cambiar con tanta frecuencia.
Respecto a la cantidad de sangrado, también has de tener en cuenta la absorción de tu compresa. En Glarual Ecoshop disponemos del Salvaslip de tela con 1 capa de absorción, la Compresa de Tela Mediana (M) para escoger entre 1 o 2 capas de absorción, y la Compresa de Tela Grande (L) para escoger entre 2 o 3 capas de absorción.
3. FRECUENCIA DE LAVADO
La frecuencia de lavado dependerá si la puedes lavar en el momento de quitártela (después de dejarla en remojo), o si no la podrás lavar hasta llegar a casa.
– Lavarla en el momento:
Si tienes oportunidad de lavarla en el momento que te la quitas (después de dejarla un rato en remojo) podrás reutilizarlas más veces durante tu ciclo y por tanto necesitarás menos cantidad de compresas de tela.
– Lavarla al final del día:
En cambio, si estás todo el día fuera de casa (por ejemplo en el trabajo o en la uni) es posible que tengas que llevarte varias compresas limpias para cambiarte. En ese caso, las compresas utilizadas no las podrás lavar hasta llegar a casa, y por eso necesitarás tener más cantidad de compresas de tela para poder tener siempre recambios limpios.
Otro aspecto a tener en cuenta es que las compresas que se estén lavando o secando no la podrás utilizar hasta que vuelvan a estar secas.
Ejemplo: si durante el día en la utilizas 3 compresas y cuando llegues a casa por la tarde/noche las limpias y las dejas secando al aire, es poco probable que esas mismas compresas las puedas usar al día siguiente, ya que seguramente por la mañana aún no estén secas.
En cambio si por la mañana te quitas la compresa que has usado durante la noche, la dejas media hora enjuagando, la lavas y la tiendes, es posible que para la mañana siguiente ya esté seca y la puedas volver a usar.
4. TIEMPO DE SECADO
También influye el tiempo de secado, ya que en un día soleado la compresa puede estar seca en unas horas, y en cambio en un día de lluvia puede tardar más horas en secarse, o incluso no secarse hasta el día siguiente.
Por la noche también tardan más en secarse que por el día.
La temperatura exterior y el clima también influyen en el tiempo de secado, pues no se secará igual de rápido en verano que en invierno, o en un clima seco que húmedo. Pasa lo mismo que cuando se tiende una lavadora.
– Tardan poco en secarse:
Según las condiciones anteriores, si tus compresas de tela tardan poco en secarse, necesitaras menos compresas, ya que las podrás reutilizar más a menudo.
– Tardan más en secarse:
Si por el contrario las condiciones para el secado no son favorables y tardan más tiempo en secarse, necesitarás más compresas.
RESUMEN
A modo de resumen te dejo una tabla de los factores que puedes tener en cuenta a la hora de elegir cuántas compresas necesitas para tu ciclo.
PERO LO MÁS IMPORTANTE ....
es que tengas en cuenta que cada mujer es diferente y cada una tenemos nuestros procesos para adaptarnos a las novedades.
Pasarte a la menstruación sostenible es un cambio importante en tu vida, y lo mejor es que lo hagas poco a poco y de manera que te sientas segura y cómoda contigo misma y el proceso.
Por eso, mi recomendación personal es que primero pruebes con pocas compresas, y vayas viendo las sensaciones que tienes con la esta nueva forma de vivir tu menstruación. Poco a poco podrás ir incorporando más compresas hasta que encuentres la cantidad ideal para ti.
Si tienes cualquier duda puedes ponerte en contacto conmigo y estaré encantada de ayudarte.
Un abrazo,
Laura 
